Lepiej zapobiegać niż potem leczyć, dlatego już na początku sezonu wakacyjnego (a najlepiej jeszcze wcześniej) warto zadbać o właściwe zabezpieczenie włosów przed skutkami promieniowania UV. Promienie UV są równie szkodliwe dla naszych włosów, co dla skóry. Dlatego należy sięgnąć po preparaty chroniące przed słońcem. Warto wybierać szampony i odżywki o właściwościach termoochronnych, wzmacniających i wygładzających, które ochronią łuskę włosa przed rozwarstwianiem. Lato to również idealny czas na delikatne wiązanie włosów, co dodatkowo je ochroni.
Piękne włosy zaczynają się od zdrowej skóry głowy. Brak odpowiedniej ochrony, oczyszczania i nawilżania może prowadzić do poparzenia skóry oraz nadmiernego złuszczania. Skóra głowy może również absorbować związki i minerały z wody basenowej lub morskiej. Peeling skóry głowy raz na jakiś czas pomoże utrzymać jej dobrą kondycję. Jeśli jednak dojdzie do poparzenia, warto sięgnąć po wcierki z dodatkiem składników kojących.
W upalne dni włosy są szczególnie podatne na utratę wilgoci. Aby zapobiec ich przesuszeniu, warto używać kosmetyków nawilżających, które zawierają aloes, miód lub glicerynę. Oleje w kosmetykach są kluczowe, ponieważ pomagają zatrzymać wodę wewnątrz włosa. Latem warto również regularnie olejować włosy, najlepiej na mokro, dostosowując produkty do ich porowatości.
Odpowiednie odżywianie to klucz do zdrowych włosów. Warto dbać o nawadnianie organizmu oraz wprowadzać do każdego posiłku warzywa i owoce. W diecie powinny się znaleźć produkty bogate w cynk, krzem, siarkę oraz witaminę A. Kwasy tłuszczowe są również niezbędne dla zachowania dobrej kondycji włosów.